Dzień: 22 lipca 2021

Dlaczego warto włączyć do swojej diety naturalne oleje?

Tłoczone na zimno, nierafinowane oleje zachowują wszystkie cenne substancje odżywcze, dlatego warto włączyć takie produkty do swojej codziennej diety. Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Biorą udział w budowie komórek i hormonów. Bogactwo tych kwasów oraz witamin i składników mineralnych można znaleźć w oleju z pestek dyni. Produkt ten znalazł zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Wykazuje również działanie prozdrowotne, dlatego warto włączyć go do swojej diety.

Jakie korzyści daje stosowanie oleju z pestek dyni?

Proces rafinacji pozbawia naturalne oleje wszelkich substancji odżywczych, a w większości przypadków również smaku i aromatu. Dlatego właśnie warto wybierać produkty, które powstały poprzez tłoczenie na zimno. Coraz chętniej stosowany olej z pestek dyni od BEE wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości. Zawarte w nim witaminy i minerały wspierają pracę wielu narządów oraz poprawiają ogólny stan organizmu. Alkaloidy korzystnie działają w leczeniu pasożytów układu pokarmowego. Mężczyźni, borykający się z nadmiernym przerostem prostaty, również powinni włączyć olej z pestek dyni do swojego jadłospisu. Zawarte w produkcie fitosterole regulują rozrost tego gruczołu. Ta sama substancja zwalcza zły cholesterol, nagromadzony w organizmie.

Jak zadbać o urodę z olejem z pestek dyni?

W przypadku występowania problemów skórnych, takich jak trądzik, czy zmarszczki, olej z pestek dyni jest niezastąpiony. Oczyszcza on skórę i wyrównuje koloryt. Nawilża również cerę i wspomaga jej regenerację. Przygotowany na bazie oleju domowy peeling jest świetnym sposobem na pozbycie się martwego naskórka i ujędrnienie twarzy. Produkt przygotowany z pestek dyni jest również świetnym lekarstwem na suche i popękane usta.

Wyroby, takie jak olej nierafinowany, powinny być zawsze spożywane na zimno. Dzięki temu można mieć pewność, że zawarte w nich substancje dobrze się wchłoną. Olej z pestek dyni najlepiej sprawdzi się do sałatek, czy chłodnych sosów. Można go również spożywać wraz z kromką świeżego chleba.